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疫情下的生活,让我们意识到了什么-羿博士

2022-11-23 11:50   来源: 互联网

转眼间疫情持续3年有余了,想想疫情没开始前,羿博士还在西安古城逛着大唐不夜城,排着队看不倒翁小姐姐,欣赏着古城灯光秀,吃着西安的肉夹馍,凉皮,biangbiang面,那时候的我们没有口罩,彼此之间没有防备,一切都是那么的随意,自在。

回到北京后不久,疫情的消息传来,武汉封城,氛围顿时紧张。但当时的我们由于经历过禽流感,非典等疫情,普遍对于这次的情况反应乐观。谁能想到,一下就抗了三年。这三年的时间里,我们都承受着环境的突变,压力的陡增所带来的身体不适,情绪不稳,心态不安等情况,大多数人都在泥泞中负重前行。

在此,羿博士要告诉大家的是,疫情三年,让我们更加清楚的意识到了健康的重要,健康是1,其它是0,这话一点都没错啊!尽管前路坎坷,也不要忽视健康。对于我们来说,免疫力是帮助我们抵抗病魔的最佳伙伴,我们平时对于这个伙伴,一定要多多关照,别让它受伤害。

但是,羿博士要提醒大家,抵抗力一定要好好爱护,不要让它受到伤害。当您在熬夜刷剧,玩游戏的时候,其实就伤害到了抵抗力。还有如果不能控制好自己的情绪,过度喜怒哀乐也会使得抵抗力下降。再有就是不爱运动的人,也会降低自身抵抗力,诸如此类不健康的生活习惯,希望大家有则改之无则加勉。

纵观历史,每一次大的疫情,都在改变着我们的生活观念,也一次次的改变着我们的生活习惯。例如:欧洲的黑死病,夺走了当时欧洲5000万人的生命,近乎三分之一的人口。后来,人们逐渐了解到了黑死病,做了很多改变,如改变了自己的生活习惯,经常锻炼身体,增强了体质。勤洗手,洗澡,避免了细菌滋生。改变了自己的饮食习惯,多吃富含维生素的蔬菜和水果,增加了自身的抵抗力。正因这些改变,失去了病原体和传播源的黑死病,渐渐的消失在了人类的生活中。

疫情三年,对我们每个人来说都是一次考验。我们在生活中,逐渐带起了口罩,非必要也很少出现在餐馆,电影院等公众场所。随身携带着75%消毒纸巾,喷剂。更多的人开始关注健康知识,了解健康的生活习惯。毫无疑问,这些生活的改变,都有效的提升了我们生活的健康。戴口罩避免了疾病的空气传播。经常使用消毒纸巾,喷剂,可以有效减少和清除接触过程中的细菌病毒。

人生一世,草木一秋,我们这一辈子很长,也很短暂,也许会遇到各种困难,但越是这样,越要学会善待自己的身体,调整自己的心情。疫情会慢慢消失,山河终会无恙,在此,羿博士祝愿大家都能生活的更加健康,幸福。

本文转自羿博士健康知识网:https://www.drwenyi.com/


责任编辑:李编
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