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marryu:恋爱必须掌握的四大能力,让爱情变得更美好

2023-01-18 01:41   来源: 第一科技网

婚姻专家在处理众多婚姻危机时发现,不少婚姻中的人几乎用一生中最宝贵的时间和精力,把跟自己过日子的另一半的优点一个一个地否定、磨灭,把缺点一个一个地放大,拿来打击甚至攻击对方。

结果就是有的夫妻实在走不下去了,婚姻解体,给子女带来不利于成长的影响,有的因为父母婚姻的不幸,家庭氛围的熏陶,变得自卑、自闭,严重的还患上抑郁症。

情感中也发现不少问题,有的人恋爱中享受不到美好爱情的甜蜜,情侣之间明争暗斗,最终无法走进婚姻。

有的人不懂得分辨爱的真伪,被人欺骗而受骗上当;有的人自己觉得很努力,但就是追不到自己喜欢的异性。

所有这一切,婚姻专家认为,缺少恋爱的四大能力是重要的原因。

今天,我们简单地说一下,恋爱应该具备的四大能力,以便帮助更多地朋友认知爱情和追求自己的幸福。


一、分辨爱的能力

掌握分辨爱的能力,是决定是否建立亲密关系的基础。

1、什么是爱

看见一朵漂亮的花,你是摘还是欣赏?如果你不假思索地把它摘下,是满足了自己喜欢的欲望,但花很快会结束它漂亮的容颜和花期;看见一棵树下的土地干旱了,你是视而不见还是浇水?前面有人浇水了,你恰恰手里剩半瓶水,会怎样做?

沙漠里有一棵树,在这种干旱的环境中坚强生存了上百年。后来这个地方变成了旅游区的必经之地,旅客们都好心地把手里剩下的瓶装水浇它,没过多久,这棵树因为“过度的爱”被“浇”死了。

2、爱与喜欢的本质区别

喜欢是从个人欲望出发,以满足自己为目的,常常伴随着占有、索取、自私甚至不计后果的想法和行为。

而爱则是让自己或对方更好地生存并有美好的未来,愿意付出,不以占为己有为目的,也不一定要追求多大的回报,在追求或付出的过程中,享受着爱的快乐,是一种愿意付出和奉献的精神。

恋爱中,只顾自己享受不管他人感受,或是如果追求不到对方就报复的行为,绝对不是真正的爱情。

3、搞清楚爱的概念

懂得爱的概念,意识中就会充分考虑对方的感受,交往中会注意彼此舒服的氛围。

掌握分辨爱的能力,恋爱、婚姻、人生都适用检验自己和别人的行为,是出于爱还是私念。

男女之间的感情、父母对子女的爱、人际关系中,都会出现“真爱”,也会出现看起来像是“真爱”,实际上是“负债”的现象。比如一班哥们有空组局吃喝玩乐、闺蜜有事无事组织逛街购物,看起来大家感情好,但可能与经济收入不符,会严重影响到家庭生活和婚姻稳定。


二、表达爱的能力

如果已知双方都互有好感,彼此都愿意建立亲密关系,但也得表达出爱意。

而往往有不少人缺乏表达爱的能力,害怕失败而与喜爱的人擦肩而过,有的甚至暗恋若干年,都得不到自己想要的结果。

表达爱的能力,不仅是恋爱中适用,在日常生活、工作和人际关系中,也是非常重要的。

1、表达前的准备

起码需要了解对方的喜爱,投其所好而不是“对牛弹琴”;需要克服紧张的心理,掌握基本的语言表达,准确地表达爱意,且让对方明白清楚,准确地接收到爱的信息。

2、懂得爱的五种语言

爱的五种语言是亲密关系中必不可少的,也是维持感情稳定的方法。

它们分别是:肯定的言辞,精心的时刻,赠与礼物,服务的行动,身体的接触。

对照一下,恋爱中双方是否愿意这样做,就基本上可以看出是否真心相爱了。

3、坦然接受表白的结果

如果表白被拒绝,不要怨恨对方,而是反省,是自己的吸引力不够,还是不是对方所爱的对象,再冷静思考是继续追求还是及时止损。


三、拒绝爱的能力

懂得拒绝别人,不仅是对彼此的尊重,也是避免自己受到伤害的重要措施。

1、认知拒绝的意义和价值

及时拒绝,不浪费对方时间、精力与感情,也是一种善良。

对方对这段感情陷入不深、投入不大,不会因爱生恨,彼此都不会受到太大影响,有的人不能做情侣,还可以做朋友。

拒绝不想继续的感情,最大的价值就是不被“小人”纠缠或缠上烂事,不浪费大家的感情和时间。

2、拒绝的技巧

态度一定要鲜明,明确告诉对方,感谢对方的喜欢,但不想发展情感。不要搞暧昧,说一些模棱两可的话,甚至还跟别人约会,接受礼物。一旦对方付出得太多,时间拉得太长,感情投入太大,可能就会存在一些不安全的因素。

拒绝别人时要注意方法,态度坚定但语气要温,不要说狠话刺激和伤害伤人,千万不要硬着陆。

3、规避伤害对方与被伤害的方法

不接受不要直接说对方的缺点,委婉地把原因指向自己(如学习或工作压力,没准备恋爱)。

不接受一段感情,要预知并提前明确示意对方不要展开追求攻势。

不随便接受对方的付出,是最有效的自我保护方法。


四、营造爱的能力

营造爱的能力,不是一天两天学得会的,像人生是修行一样,需要多提高自己的认知,为未来着想,彼此换位思考,照顾对方感受,才得走得更远。

1、恋爱的基础:

就是四个互相,即互相喜爱,互相倾诉,互相依赖,互相满足。没有这个,因为贪图对方的美貌或财富或为满足自己某个目的而建立的感情,迟早有一天会出现严重问题。

2、爱情的四个过程

月晕,幻灭,内省,启示。

刚开始认知时,总是发现对方身上的某个闪光点或吸引力,建立亲密关系后,慢慢发现对方也不过“如此”,优点不再有吸引力,缺点倒是越来越多,爱的火焰可能就会出现逐渐减弱甚至熄灭。那么,就要反省一下,这个人到底是否合适,这段感情是否值得继续。如果结束,那么以后需要注意什么。

这不仅是爱情的四个过程,其实跟人生也是关联的。

3、如何建立安全感

什么是新鲜感和吸引力?不是每天买不同的花、吃不同的美食,就能长久保持新鲜感和吸引力的。

应该多加强自身的修养,不断充实自己,用学习或工作上的不断提升,甚至小成就来增加新鲜感和吸引力,让对方觉得你以后会越来越优秀,跟你在一起会越来越好。

安全感,不是看不到对方、不知道对方跟什么人在一起、做什么事,心里就发毛,而是彼此深入了解产生的信任,和自己足够的信心和吸引力,发自内心的一种自信。

一段感情的价值取向,绝对不是得到对方的躯体和感情,控制对方的自由,而是彼此成长,扬长避短,取长补短,共同努力让感情越来越深,生活越来越好,看得到未来的希望,又体会得到生活的甜蜜。


责任编辑:王宇
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